Una vista sana, aunque dudemos de ello, requiere ciertos cuidados, y sobre todo, evitar algunos hábitos que aunque cotidianos, son perjudiciales para nuestra vista y pueden ocasionar molestias e incluso enfermedades oculares.
En primer lugar, os recomendamos que tengáis cuidado con la exposición al humo de tabaco, productos contaminantes ya sean industriales o domésticos y a la exposición al viento. Según los expertos, la mayor parte de consultas al oftalmólogo son derivadas de la exposición de tóxicos volátiles, lo que puede ocasionar ojos rojos y sequedad.
Otro hábito muy poco saludable que abunda cada día más, es el de considerar las lentes de contacto como un complemento más en vez de considerarlo como lo que es, una herramienta terapéutica para mejorar la visión. El no cuidar estas lentes, utilizarlas por las noches o el tenerlas puestas muchas horas, ocasionan muchos problemas en la vista a quien las utiliza e incluso lesiones a veces sin solución y con daño irreversible para el ojo.
Otro de los hábitos que son poco saludables y que sobre todo quien pasa delante de una pantalla muchas horas repite constantemente: el no parpadear. Esta práctica es habitual pero nada natural, más aún si tenemos en cuenta que los párpados sirven, entre otras cosas, para mantener la humedad del ojo y así evitar la sequedad.
Permanecer en lugares muy secos, como edificios inteligentes o en lugares con calefacción también propicia dicha sequedad. Para evitarla es fundamental parpadear aunque los humidificadores también ayudan.
Hay otros hábitos como el utilizar maquillajes de origen incierto o de otras personas, que pueden provocarnos infecciones gravísimas en nuestros ojos. Además, no utilizar gafas de sol cuando la exposición al mismo o el reflejo en el mar o la nieve son muy intensos, pueden ocasionarte enrojecimiento ocular y unos dolores inmensos. El extremo se da cuando visionamos un eclipse solar sin protección, lo que puede producir daños irreversibles en la retina.
¡Hasta la próxima entrada!