Conoce la retinosis pigmentaria

En las líneas de este post vamos a hablaros de la retinosis pigmentaria, una enfermedad ocular, o mejor dicho, un conjunto de enfermedades de los ojos que, como su propio nombre indica, afecta sobre todo a la retina.

La retinosis pigmentaria es  un grupo de enfermedades degenerativas que afectan a nuestros ojos y que se caracterizan por provocar una pérdida paulatina de la visión.

Esta dolencia ocular es bidireccional, lo que significa que afecta a ambos ojos por igual, y además dicha pérdida  de la visión es periférica y va a compañada de deslumbramiento. Con el tiempo, la retinosis pigmentaria puede producir ceguera.

En algunas ocasiones, la retinosis pigmentaria va a acompañada de otras enfermedades oculares como la miopía, el astigmatismo o las cataratas entre otras.

Los principales síntomas que tiene la retinosis pigmentaria son:

  • Ceguera nocturna: esto se refiere a la dificultad de ver con claridad en sitios con baja iluminación, además de la falta de capacidad de ver en un sitio oscuro cuando se pasa a éste desde una zona con luz, pasado un tiempo normal.
  • Disminución del campo visual: se produce tras aparecer la ceguera nocturna, y es lo que se conoce como visión en túnel, ya que la visión periférica se va Perdiendo.
  • Disminución de la agudeza visual.
  • Alteración en la percepción de los colores: cuando la enfermedad está muy avanzada, empiezan a percibirse mal los colores, en especial el azúl y el amarillo.
  • Fotopsias: luces pequeñas o flases que por lo general el individuo percibe en la parte periférica de la visión y que le dificultan ésta.

¡Hasta la próxima entrada!

Ejercicios de ojos para relajar la vista

En la entrada de hoy nos ha parecido interesante contaros algunos ejercicios que podéis realizar diariamente y que os ayudarán, en especial si pasáis muchas horas delante del ordenador o forzándolos ojos, a sobrellevar ese gran esfuerzo óptico.

En primer lugar, parpadea. Parpadea todo lo que puedas y, cada diez minutos aproximadamente fija la vista en un objeto lo más lejano posible entre cinco y diez segundos.

Otro ejercicio que se puede realizar a medio día y al terminar la jornada consiste en tapar los ojos con la palma de las manos ligeramente ahuecada, sin llegar a presionar los ojos. Los dedos de una mano se colocan encima de los de otra, sobre la frente. Luego se cierran los ojos, se respira profundamente imaginando que son los ojos los que respiran. Realízalo aproximadamente durante diez minutos terminándolo con un masaje circular de los ojos y notarás un gran alivio.

Otro ejercicio muy simple pero que funciona consiste en llevar la mirada hacia arriba y abajo, después hacia la izquierda y derecha, y terminar haciendo un círculo. El ejercicio se repite con los ojos cerrados. De este ejercicio es bueno realizar entre tres y cinco series.

Finalmente, un ejercicio que relajará mucho tus ojos consiste en pellizcar ligeramente las cejas desde dentro hacia fuera. Es decir, con los dedos pulgar e índice  comienza a pellizcar la ceja desde dentro (desde la parte más cercana a la nariz hacia fuera) hasta terminar todo el recorrido de la ceja y repítelo varias veces.

Recuerda que todos estos ejercicios deben de hacerse cuidadosamente y siempre con las manos limpias ya que los ojos son un órgano muy sensible y pueden infectarse si no eres cuidadoso.

¡Hasta la próxima entrada!

Estrabismo: síntomas y tratamiento

En la entrada de hoy os hablamos del estrabismo. Qué es, sus síntomas y  cuál es el tratamiento para esta afección ocular.

El estrabismo es una alteración en la alineación de los ojos al enfocar, de forma que se pierde el paralelismo entre ambos, lo que hace que los dos ojos no apunten en la misma dirección al mismo tiempo. Afecta, por lo tanto, a ambos ojos. Lo habitual es que uno de los ojos tenga mejor agudeza visual y enfoque al frente, mientras que el otro es el que no se sitúa en paralelo.

Algunos síntomas del estrabismo son ojos bizcos, ojos que no siguen la misma dirección, ojos que miran hacia un mismo sitio pero que no tienen la misma dirección, tortícolis o pérdida de visión de un ojo debido a que el cerebro desecha la información de uno de ellos para evitar la visión doble, lo que se denomina ambliopía u ojo vago.

Para conseguir buenos resultados en el tratamiento del estrabismo es muy importante el diagnóstico precoz e iniciar el tratamiento cuanto antes.

El tratamiento del estrabismo pretende reforzar los músculos y conseguir la alineación de los ojos. Para ello el tratamiento más oportuno es la utilización de gafas y la práctica de diversos ejercicios dirigidos al músculo ocular. Para los niños se aconseja que las gafas sean de pasta y de puente bajo.

¡Hasta la próxima entrada!

Los beneficios del gateo para los ojos de tu bebé

En el post de hoy os vamos a contar algunos de los beneficios que tiene gatear para los bebés, y en concreto, para su desarrollo ocular.

Para empezar, comenzaremos explicando que normalmente los bebés gatean entre los seis y los diez meses, experimentando una evolución que hará que tu pequeño gatee perfectamente al año de edad.

Aunque algunos bebés no gatean mucho, no es bueno para su desarrollo ocular y motriz fomentarles el caminar antes de haber gateado.

Gatear ayuda a que tu bebé enfoque mejor los objetos, ya que al mirar el suelo para colocar manos y rodillas debe esforzarse para enfocar los dos ojos en un mismo punto a una corta distancia.

Este es un ejercicio muscular para los ojos muy importante, y según algunos estudios más del 90% de niños con estrabismo han sufrido esta enfermedad por no gatear lo suficiente cuando eran pequeños.

Además, cuando llegue el momento, la escritura y la lectura también se verán influenciadas por el hecho de si tu bebé ha gateado o no. Es decir, el tacto de las manos se desarrolla mejor al enviar los dedos una gran cantidad de información al cerebro sobre distintas texturas y sensaciones. También  en esa postura las manos del niño que gatea están a una distancia de sus ojos  parecida a la que habrá cuando escriba o lea, ayudando a desarrollar la coordinación ojo-mano, acostumbrándose a ella desde bebé, lo que favorecerá la concentración.

Como curiosidad, os contaremos que muchos de los niños que no gatean a penas de bebés, de mayores tienen asociados problemas de concentración y dislexia.

Así que, si tenéis un bebé de esa edad… ¡A gatear!

¡Hasta la próxima entrada!

Haz deporte con las gafas Sport II de CliC Products

En el post de hoy vamos a presentaros el modelo de gafas Sport II  de clic Products, un modelo que hará las delicias de todos los amantes del deporte y de lo deportivo.

El modelo Sport II de CliC Products es, como su propio nombre indica, un modelo deportivo, ideal para practicar cualquier deporte al aire libre o incluso para quienes gustan de llevar un look informal.

Este modelo de gafas con imán es ligero gracias a su fabricación plástica, y se adaptan perfectamente a la cara gracias a su cristal en forma de lágrima.

Están disponibles en color carey, lo que las hace ideales para combinar con cualquier prenda y color.

¡Hasta la próxima entrada!